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为什么用了筋膜枪之后更痛了?-pg电子游戏官网官方网站

问答中心为什么用了筋膜枪之后更痛了?
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萌小生 管理员 asked 2年 ago

之前在锻炼完之后使用筋膜枪放松肌肉什么的都还好好的,昨天锻炼完之后使用肌肉松解肌肉,但是今天就感觉使用筋膜枪放松的地方的肌肉更痛了,这是为什么?

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1 answers
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老王 管理员 answered 2年 ago

答:不用说肯定是在同一块肌肉上使用筋膜枪的时间过长,导致肌肉放松受损!筋膜枪打完肌肉之后更痛了,考虑和筋膜枪使用不当有关。筋膜枪可以通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位,来帮助肌肉软组织放松恢复,避免筋膜粘连,缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况,一般在使用的过程中可能会有疼痛,但是在使用之后身体会有明显的轻松感,并且肌肉酸痛的情况也会得到改善。如果筋膜枪打完之后需要松解的肌肉更痛时,可能是操作筋膜枪的过程中在同一个位置使用的时间过长,或者击打力度过大,导致了局部的充血水肿,继而引发疼痛情况。
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