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之前在锻炼完之后使用筋膜枪放松肌肉什么的都还好好的，昨天锻炼完之后使用肌肉松解肌肉，但是今天就感觉使用筋膜枪放松的地方的肌肉更痛了，这是为什么？
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答：不用说肯定是在同一块肌肉上使用筋膜枪的时间过长，导致肌肉放松受损！筋膜枪打完肌肉之后更痛了，考虑和筋膜枪使用不当有关。筋膜枪可以通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况，一般在使用的过程中可能会有疼痛，但是在使用之后身体会有明显的轻松感，并且肌肉酸痛的情况也会得到改善。如果筋膜枪打完之后需要松解的肌肉更痛时，可能是操作筋膜枪的过程中在同一个位置使用的时间过长，或者击打力度过大，导致了局部的充血水肿，继而引发疼痛情况。
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