久坐可以用筋膜枪按摩肩膀吗？-pg电子游戏官网官方网站

答：可以。筋膜枪的作用就是按摩人体较厚的肌肉群。人体肩膀上有两块较厚的肌肉群：斜方肌和肩胛提肌。这两款肌肉是完全可以使用筋膜枪放松按摩一下的。

使用筋膜枪按摩肩膀上的肌肉群时，我们应当使用闲置的手掌优先找到人体肩膀上肩峰锁骨和肩胛骨所在的大概位置，那么筋膜枪就可以贴在我们的手掌，在内侧对斜方肌进行松解。先从肩膀的偏外侧逐渐向颈根部去完成靠拢，在接近颈部位置做短暂的停留，就像扫雷一样往复进行。

注意事项：使用筋膜枪松解肩部肌肉的时候，应对避开肩胛骨、锁骨和枕骨的位置。

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