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答：可以放松！筋膜枪的实质性作用就是放松肌肉筋膜的。而跳绳又是一项人体全身协同运作的运动。跳完绳使用筋膜枪放松大小腿部的肌肉筋膜是十分有必要的，当然切不可忘记拉伸拉筋运动！
筋膜枪是一种按摩工具，虽然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，缓解运动后肌肉发僵、发紧及疲劳等情况，但并不能起到拉伸作用。
因为拉伸是通过自身主动或者被动，让身体肌肉得到伸展的一项运动，除了能舒缓肌肉以外，长期坚持的话，还可以提升拉伸部位的肌肉力量，而且对于青少年来说，经常拉伸拉筋还可以，适当给骨垢压力，帮助长高，而筋膜枪并没有这些功能。
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