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2021-05-14老王

除了传统健身以外，近年来发展出了不同精细的训练方法，而徒手健身正就是其中比较热衷一种。徒手健身无需任何器材，只要利用少许的地方和自身的重量便可，对于去年来说更是不少人的运动选择。 这次呢老王为大家整理带来push-up俯卧撑的3种不同训练方...