答：不可以，已经拉伤了，先休息！
肌肉拉伤的情况下就不要再进行剧烈运动与器材辅助身体了，等自然恢复一段时间后再依据情况来看！
在肌肉软组织受损的急性期0-24小时内是不能使用的，这个时候应该以冰敷加压为主。在48小时后进行适当的肌肉训练和拉伸后可以用筋膜枪来放松肌肉等软组织。
枫芙爱(楓ふうあ)
在运动后肌肉出现痛楚是常见的，然而，痛楚也可能是受伤的征状，如果使用筋膜枪后数小时该位置仍感痛楚，消费者应该求医。如果继续在受伤的肌肉上使用筋膜枪，有机会使伤患恶化。如果确定肌肉已受伤，即使接受人手按摩也必须小心。按摩的时间过长可能令伤患恶化，例如增加微纤维和微血管损伤的机会。按摩师可凭经验判断肌肉的绷紧程度，而调节按摩时间。如果大腿已经拉伤，按摩时最好使用按摩油，其润滑作用可减低按摩时产生的摩擦力，免致伤势恶化。
