为了维持体能及健康的体态，每天的跑步维持是必须的，而跑步后的拉伸与放松也很重要，拉筋、放松肌肉是基本流程，像是泡热水澡、专业推拿……也是每个月固定的享受。若你也喜欢按摩，运动按摩则是最近的新兴选项。
打篮球的运动型态和路跑很不同，但运动后同样需要放松肌肉，加速疲劳恢复、维持肌肉的弹性，避免形成运动伤害，朋友透露说他使用vyper滚筒与raptor筋膜枪进行肌肉放松，更多人认识科技对运动的影响已经超出你我的想像，而且科技运动按摩并非遥不可及。
重新定义「震动」的概念－hyperice
hyperice成立自2012年，在美国一推出便受到极高关注，他们研发、推出最高规格的震动相关产品，更奠定其领导品牌定位，然而国内普遍对于预防运动伤害的观念较为不普及，hyperice的品牌精神，正是期望将这种观念带入国内，当然也是为了软妹币！
与其说是在提供产品，更贴切来说，hyperice是在向大家传达震动按摩的观念与重要性。说起科学的运动按摩，其实就是以过往的传统按压知识，搭配上科学按摩器材的辅助，更精准地让肌群彻底放松。
运动当然可以达到健康的效益，但人们时常忽略的是，运动同时也造成某些肌肉被过度使用。因此如何放松肌肉，让身体能够负担高频率的运动，其实是一门学问。其实就是「预防胜于治疗」的观念。
身体传来的警告，你听见了吗？
随着年纪渐长，我们渐渐地在每次受伤中学会伤后治疗，甚至会购买护具与贴扎，然而每次运动后，对于肌肉的酸痛却置之不理，抱着「没事！反正好好睡一觉就好了！」的想法离开，甚至到隔天再度出现时，已经把酸痛感抛到九霄云外，因而忽略了这些身体发出的警告。
运动完的恢复很重要，不仅是能维持好表现的关键，更重要的是，那是远离受伤的最好办法，每次我们听到：『这是旧伤！』的相关言论，其实那就是因为平时没有好好照顾刚康复的肌群所导致。
每次运动过后，都要适度放松紧绷的肌肉，最好能通过各项震动器材，钻击容易造成沾黏的伤疤组织，舒缓那些酸痛的肌肉。
像是抽筋，其实并不是受伤，而是在过度使用肌肉时，身体自动启动的防护机制，因为肌肉的负担太大，因而过度收缩，让身体强制停止任何可能造成受伤风险的动作。所以该是时候，好好聆听身体传来的信号了。
讲了这么多，那么所谓的震动按摩到底是什么？这次老王就通过实际体验，带大家一探究竟，hyperice能带给我们哪些全新的感受呢？
raptor震动筋膜枪
raptor震动筋膜枪配备四种钻头，满足不同肌群的需求
hyperice推出两款震动按摩枪，其中最高端的raptor震动按摩枪就是由专业人士御用的健康管理团队所选用，以每分钟600到3600下的震击，搭配四种不同钻头，针对人体的各种肌群对症下药。
尝试通过震动治疗背肌，由肌肉的逐渐放松，身心都获得舒缓
这次用raptor震动按摩枪治疗疲劳的背肌，采用大圆面钻头（可以一次触及大块肌群），起初因为紧张的关系，反而让肌肉紧绷，但随着按摩的时程加长，感觉到肌肉的逐渐放松，不适感也逐渐消除，取而代之的是肌肉由震动造成的放松感，甚至微微发热，结束疗程后尝试使用背肌，掌握性、活动度确实有所提高。
更重要的是，感觉身体的僵硬与不协调感明显下降，感觉上像是睡了一场很充足的觉，起床后神清气爽的感觉，对于上班族来说，震动按摩枪也适度降低了生活压力造成的疲劳感！
hypervolt筋膜枪
价格相较亲民的hypervolt震动筋膜枪同样配备四种钻头，而且因为是无线设计，所以很方便携带
hypervolt震动按摩枪则是另一款同时搭配了四种钻头的按摩枪，价格相较亲民，最方便的地方在于无线式的设计，只要充饱电，就可以随时随地使用。
运动的时候，小腿承担了大部分的重量，因此决定用hypervolt震动按摩枪放松小腿肌肉，感觉上震动强度比起raptor震动按摩枪稍微缓和一些，稳定感同样优异，另外老王也强调hypervolt震动按摩枪的重量很轻，又是无线的，对于操作者而言相当轻松。
另外要做个小提醒，由于震动按摩枪的目的是让紧绷的肌肉达到放松，因此在治疗过后的下次运动前，务必要进行更多的热身再上场，借此唤醒肌肉，否则徒增受伤风险。
