因为运动健身热潮和近段时间以来各大网红、短视频平台推助，肌肉筋膜按摩枪亦随之成为近年人气畅销产品！早在去年双十一的时候，据统计的数据来看：城镇青年对于筋膜枪的青睐位居第一，看来人们对于健康养生越来越看重了。运动后使用筋膜枪，松解肌肉酸痛和疲劳，一个字爽！不过错误使用按摩枪的话，会带来身体和心灵上的疼痛，长时间使用亦不代表效果好，现在就为大家了解筋膜枪的困惑！
筋膜枪是通过高频震动，力量经皮肤穿过脂肪层及筋膜层，直达肌肉深处，不但可促进血液循环，还可以加快排走乳酸，放松紧张肌肉、减缓放松身体的疲劳、加快恢复体能，特别适合热爱运动健身人士，难怪成为近年潮流时兴既按摩产品！
哪些人比较适合使用筋膜枪呢？
- 日常运动后的人
- 健身房“撸”铁爱好者
- 办公室久坐的白领
- 大体劳动者的肌肉僵硬
- …
筋膜枪的热销原因，其一是因为使用者可以自己替自己按摩，方便易用。而且按摩后能即时放松肌肉酸痛，特别适用于身体大肌肉部位，例如：臀部、腰间、大腿和小腿脚瓜。市面上的筋膜枪多配备多款不同形状的按摩头，各有针对的身体部位，加强放松肌肉的效果的选择。因此使用按摩枪前亦需要先留意，切勿用错按摩头！同时，并不是全身任何部位都适合使用筋膜枪，不小心用错的话，有可能导致其他损伤危险。
使用筋膜枪的注意事项及其哪些人是不可以使用的：
- 年龄比较大的老人
- 骨骼比较脆弱的人
- 肌肉薄弱者
- 肌肉组织容易受伤的人
- 皮肤红肿发热有痛感的人
