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2022-03-15老王

天气逐渐转冷，小伙伴们是不是不愿意动弹，总想窝在沙发上玩手机、打游戏呀，日积月累的话，到了明年春天，肚子上肯定全是赘肉，减肥事小，但如果影响到身体健康，就得不偿失了。所以说，每天还是要保持一定的运动量才行呀。 每到冬天就想待在家里已经成为年...

2021-10-21老王

我平常唯一的爱好就是健身，但是现在因为工作原因没有时间再去健身房了，我相信有很多朋友跟我一样，在健身房里办了卡但是很久才回去一次非常浪费。其实可以在家里准备一个健身器材，每天回家后抽出点时间锻炼一下会更方便。那么适合在家使用的健身器材有哪些...

2021-10-03老王

在所有运动项目当中，只有走路和跑步是最适合普通人接触的一项运动了，不需要太多的专业知识，只要需要不断的坚持就能看到效果。不过对于很多上班族而言，每天运动的时间可能只有早上和晚上，早上起不来，所以晚上运动的人会比较多。 乔山andes 3椭圆...

2021-09-30老王

快节奏的工作生活方式，严重影响了当代年轻人的精神状态，同时也给人带来很多的亚健康问题。能够保持良好的生活以及饮食习惯对我们来讲非常重要，除此之外，运动锻炼不失为保持身体健康的重要方式。虽然说跑步是最为简单的运动方式之一了，但是我不怎么喜欢跑...

2021-09-25老王

现在虽然生活条件好了，但是大家普遍反应各方面的压力也大了，尤其是工作压力。每天下班很晚，给我们留下的空闲时间特别少，这就使得许多人的健身计划只能暂时搁浅。时间一长，各种亚健康的状态也就开始显现。不过，对于那些健身爱好者来说，这个问题不会限制...