唐嫣？杨幂？关晓彤？又或是大表姐刘雯？
听到这些名字，或许你的脑海里已经有画面了，那一双又细又长的美腿，真的让人羡煞不已！
对于我们普通女孩来说，没有像她们一样的天生丽质，自然只能靠后天打磨。于是健身房里随处可见女孩们的身影，瑜伽跑步样样不落，只是最终效果却和想象中不一样，辛苦之余练出的竟是麒麟臂、肌肉腿，明显是越练越壮，和纤细苗条完全不沾边啊！
其实我作为一名健身的狂热积极分子，今天必须得纠正各位小姐姐的锻炼方式。在高强度锻炼之后，切记要进行拉伸，或是使用筋膜枪之类的仪器进行按摩，以防止腿、臂形成健硕的肌肉。我经常用的就是这款skg f5筋膜枪，可以说健身房人人必备。
【外观评测】
为什么说这款筋膜枪好呢？首先好在它的外形设计上，整体精致小巧，拿在手里也就手机一般大，而且重量很轻，仅300g，放在健身包里基本可以忽略不计。而这样的设计，也方便了我们随时随地进行按摩，不管是在健身房还是办公场所或是回家路上，都能拿出来按一按，毫不突兀。
其次机身采用跑车流线型外观设计，简洁时尚，符合运动达人的风格。按摩头则采用“小羊皮”纹理，具有防滑亲肤的特性，用来按摩很舒适。
【按摩体验】
☆ 每秒击打50余次
说到筋膜枪，它是靠什么原理来舒缓紧绷的肌肉呢？
其实这和我们运动过后，用手敲打腿部肌肉的原理一样，只是它的震动频率更高，可以迅速改善酸痛。而这款skg f5筋膜枪，每秒可以击打50余次。由于内置强磁电机驱动，它的力度也非常强劲，稳定持久。锻炼之后，肌肉出现酸痛，立马用skg f5筋膜枪，可以快速缓解不适，腿部酥酥麻麻的很舒服。
☆ 三挡力度循序渐进
更为实用的是，skg f5筋膜枪也提供了多种力度，分别是：低档力度、中档力度和高档力度。一般情况下，我会选择低档力度先进行一个肌肉唤醒的过程，之后加深档位，采用中档力度进行筋膜放松，最后待腿部慢慢适应后，开启高档力度深度放松，给肌肉一个循环渐进的过程，达到逐级放松的效果。
☆ 局部热敷改善微循环
锻炼之后肌肉酸痛，原因在于乳酸堆积，由于肌肉也处于紧绷的状态，血液循环较慢，所以除了依靠高频次的震动外，我们还需要热敷来加速血液循环。skg f5筋膜枪就提供了热敷功能，在肌肉极其紧绷的情况下，我们先以局部热敷的方式改善微循环，加快血液流通，慢慢的肌肉会放松下来，这时，我们再开启高频震动，按摩会更有效。
此外，它也提供了多挡热敷温度，如果你的肌肤较为敏感，可以开启低档温度；若需要进行全身肌肤按摩，可以开启中挡温度；如果需要热敷较为紧绷的部位，比如手臂、腿部，则可开启高挡温度，不同部位不同的热敷温度，满足不同的按摩需求。
☆ 多种按摩头
我们身体的各个部位，肌肉的紧实程度是不一样的，大腿小腿肌肉较为紧实，肩膀、腰部次之，其它地方会比较松弛。那么这时，skg f5筋膜枪配备的不同种类按摩头就起到了关键性作用。
● 温和舒爽按摩头：质地较为柔软，比较适合肩膀、腰部肌肉按摩；
● 深度放松按摩头：质地较为扎实，适合大腿、小腿肌肉的按摩放松；
● 仿真人手按摩头：形状类似空心掌，全身多部位基本都可以用它按摩放松。
☆ 炫彩灯带实时反馈
除了机身、按摩头，不知大家有没有注意到它侧边的细节——一条“炫彩灯带”。别以为它只是装饰作用，在我们按摩时，它还能实时反馈振动频率、热敷挡位以及续航情况，给你酷炫的交互体验。
☆ 充电一次大约可用23天
喜欢健身的人，基本上每天一下班就会钻进健身房，我们可不想因为其它什么事情扰乱了计划。而这款skg f5筋膜枪就比较省事了。在充电方面，基本充满一次，就能连续使用23天，也就是说，我充电一次，基本这个月都能待在健身房了。
【总结】
其实筋膜枪的使用范围很广，基本全身上下都能用，哪里不舒服就按哪里，能快速得到舒缓。当然，如果你也是热爱运动的人，想靠健身来塑形，那么一定要准备skg f5筋膜枪。它可以说是健身房人手必备的好物，更是肌肉腿、麒麟臂的克星。在高强度的锻炼后，一定要用skg f5筋膜枪舒缓才行，这样我们才能练就如关晓彤、杨幂一样的美腿！
