筋膜枪已经盛行了有几年，如果你还不知道原理以及功效就赶快阅读这一篇吧!
筋膜枪敲击按摩治疗法:
通过集中的高频压力脉冲靶向身体各部位，加速并增强深部肌肉组织的修复。这能增加血液流向身体不同的关键部位，从而缓解疼痛，并改善运动和功能范围。它亦能帮助伸展，运动前刺激肌肉，从而增强灵活性，运动表现和物理反射。此外，我们的大脑对高频度的按摩反应是很强的，这使得肌肉酸痛群变得敏悦，从而一直穿透到深层组织中。
简单来说就是用高频率（每秒40次振动）和高达80磅的力度，舒缓肌肉疲劳丶促进血液及淋巴循环、减少乳酸积聚、激活神经系统和肌肉等。让运动员或患筋肌痛症者在家中亦能进行按摩治疗。
肌肉筋膜枪一般具备有4个「按摩头」，建议按以下情况选择。
- 大的圆头：按大肌肉时使用，例如大腿和小腿。
- 较细的圆头：按较细肌肉时使用，例如背和肩。
- 锥头：针对特定位置，例如脚板，舒缓足底筋膜疼痛。
要注意：颈以上位置、生殖器官、伤口，未完全愈合的伤口和8岁以下的小朋友都不建议使用。
请参阅下面关于治疗肌肉群血液流动前和后的照片：
