享受运动,甩掉肌肉疲劳,只要一把筋膜枪,相信每个人都有这样的体验,在剧烈运动过后第二天会有浑身酸痛的感觉。但是如果运动后进行一些全身放松按摩就会感觉会好一些,这是为什么呢?
原因就出在包裹肌肉,串联骨骼和内脏的软组织“筋膜”身上,如果经常不运动的人偶尔剧烈运动,或是在运动中采用了不良的姿势,都会造成筋膜及肌肉断裂损伤,产生粘连结节,出现“肌肉延迟性酸痛”。
我在刚刚健身时因为不了解其中缘由,也着实吃了一段时间的苦,运动过后浑身酸痛无力动一下都觉得困难,第二天却还要坚持运动。后来教练推荐使用筋膜枪可以大大缓解这种因运动带来的不适感,借用训练中心的筋膜枪试用了一段时间觉得确实能够缓解肌肉酸痛,打算自己也买一台,参考了很多品牌最后选中了这款probasic云麦筋膜枪,觉得这款筋膜枪从性价比上非常符合我的要求。
使用了一段时间感受也确实不错,分享给小伙伴们作为参考哦。
测评项目一:动力强劲,激爽快感席卷全身
我选择的这款probasic云麦筋膜枪采用的是60w大功率无刷电机,它可以以每分钟3200转的高速冲击肌体,筋膜枪拥有澎湃汹涌的动力可直接作用深层肌群,按摩深度可达12毫米。
这款筋膜枪采用双轴承传动结构,搭载了体积小寿命长的大电机,在保证强悍动力的同时确保了机器能够正常运行,抓握的时候不震手,但是它强劲的震颤和拍打能力却可以非常有效的使肌肉得到放松,缓解酸痛感。双轴承传动机构还可以减少磨损发热延长了机器的使用寿命。
测评项目二:功能选择,可根据不同需求进行调整
probasic云麦筋膜枪拥有三档力度调节,因为每一次健身的内容不同、强度不同,所以肌肉的感受也不一样。如果当天进行的是瑜伽训练,因为运动内容比较舒缓对肌肉造成的影响不大,一般这种情况下我会选择一档对肌肉进行简单的按摩。除此之外也可以作为日常身体放松使用,比如工作了一天肩颈腰都会感觉压力肌肉紧绷,就可以用一档对肩颈进行按摩放松效果也不错。
如果家中有老年人经常会感觉腿脚沉重,也可以使用这一档作为日常保健。第二档每分钟2400转的转速对于普通运动后的筋膜放松很适合,像跑步、跳绳、登山等运动都适用。而第三档3200转每分钟的深度按摩则更适合重训。
除了三档可调节力度probasic云麦筋膜枪还配备了4款专业按摩头,按摩头都采用的是食品级硅胶,内部蜂窝结构设计接触皮肤时不会觉得疼痛。随机器配备的四款按摩头每一款都非常有用,圆形按摩头适用于手臂、腰背、臀腿等大肌肉群,u型按摩头适用于脊柱两侧跟腱,柱形按摩头适用于冲击深层组织、经络、手掌足底等,而平扁头则多用于身体各部位放松塑型使用。
测评项目三:附加功能完善
这款筋膜枪除了性能优越之外,附加功能也非常完善。首先是它的超长续航时间,机器配备了2600mah锂电池,如果每天按摩10分钟,可连续使用两个半月,对于经常忘记给设备充电的我来说,实在是最大的福音。静音效果也特别好,即使是在家中或安静的办公室内使用,也不会吵到别人。
智能的定时设计在持续使用10分钟之后会自动停止,这样可以避免在同一部位按摩,过长时间损伤肌肉和骨骼。筋膜枪还配备了收纳包,将所有零件都可以安置在内,非常方便携带。
跟动则上万块的按摩椅按摩床相比,我觉得筋膜枪实在是实用又廉价运动保健品,不只适合运动达人们使用,放在家中作为日常保健的按摩器都非常不错!
而且他们家还有一款泡沫轴使用起来也是很不错!想了解的宝贝可以看看哦!
- 品牌: 云麦
- 按健身效果选择: 肌肉放松
- 上市时间: 2019年冬季
- 按摩头材质: 硅胶
- 货号: pro basic
- 适用对象: 通用
- 电机类型: 无刷电机
- 是否商场同款: 是
- 电池容量: 2600mah
- 最大功率: 240w
- 机身重量: 0.8公斤(不含)-1.2公斤(含)
- 空载功率: 5.2w
- 能耗: 56.1wh